Eine Herzübung
Manche Impulse brauchen keine Einleitung. Sie sind so klar, dass Du sie sofort umsetzen kannst. Genau wie hier und jetzt beim Thema Selbstliebe.
Auch wenn es Dir möglicherweise schwerfällt oder Du von den folgenden Worten nicht überzeugt bist, kannst Du Dich gerne für einen Versuch entscheiden.
Die Aufgabe ist ganz einfach: Sprich den folgenden Satz innerlich und still einige Minuten lang, wie ein Mantra. Der Satz lautet:
„Ich bin Liebe. Alles umfassende Liebe.“
Lass es einfach geschehen …
Was kommt in Deinem Herzen an?
Fühlst Du etwas in Deinem Herzen, im Brustraum?
Verändert sich etwas während der Dauer dieser Übung?
Gib Deinem großen inneren Raum die Gelegenheit, sich – und Dich – zu öffnen.
Entscheide Dich dann, an diesem Punkt Deines Lebens aus tiefstem Herzen und mit der ganzen Zustimmung Deiner Seele zu lieben. Denn Du bist Liebe.
Gerade in der Vorweihnachtszeit denken wir an alles und alle – und kommen selbst oft zu kurz. Sich selbst zu lieben und wertzuschätzen ist keine leichte Aufgabe, aber enorm wichtig, um echte Zufriedenheit und Lebensfreude zu empfinden.
Dabei ist Selbstliebe nicht egoistisch, denn wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse achten, heißt das nicht, die Grenzen der anderen zu verletzen.
Behandle Dich stets wie Deinen besten Freund oder Deine beste Freundin – mit Güte, Geduld, Nachsicht, Lob und Respekt. Die Herzübung hilft Dir, Liebe in Dir zu spüren – gerade wenn es mal wieder stressig ist.
Ich wünsche Dir, dass Du (spätestens) ab jetzt herzlich zu Dir selbst bist. Sei einfach gut zu Dir.
In herzlicher Verbundenheit
Georg Rupp