Mitten im Leben. Tagtäglich mitten im Leben sein. Mitten im Leben – so habe ich es von meinem Lehrer Wolf Büntig gelernt – bedeutet nichts anderes als: Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute mitten im Leben zu sein. Ganz im Hier und Jetzt. Das kann ein vierjähriges Kind, das kann ein achtzigjähriger Opa. Immer mitten im Leben.
„Mitten im Leben“ heißt für mich auch: Mitten aus dem Herzen leben. Jeder kann lernen, mitten aus seinem Herzen zu leben.
In einem ersten Schritt geht es darum, sich für den eigenen Herzraum zu öffnen. Den großen Raum im Inneren wahrzunehmen. Das setzt Übung voraus.
In einem zweiten Schritt spüre achtsam nach: Ist dieser große innere Raum voll oder leer? Warm oder kalt? Reich an Schatten oder voller Licht? Wenn Du achtsam bist, wirst Du zur Essenz Deines Herzens gelangen.
Für den Fall, dass sich in diesem großen inneren Raum Dunkelheit breitgemacht hat, gibt es einen „Schalter“, um ihn wieder hell und leuchtend werden zu lassen. Denn die Essenz ist nicht die Dunkelheit. Die Essenz ist frei fließende, göttliche Energie.
Das einzige, was Du im dritten Schritt tun musst: Bereit sein, Dich zu öffnen und mit möglichst großer Hingabe zu leben. Dann kann Gnade spürbar werden.
Meditationslehrer sagen: Wir sind eine Welle von Licht und sanfter Gnade. Die Gnade ist der wahre Urgrund unseres Lebens. Sie trägt uns. Da sind wir, wer wir wirklich sind.
In herzlicher Verbundenheit
Georg Rupp