Autor: Dr. Georg Rupp

Teil 1 Bob Dylan sang es („May you stay forever young“). Das war 1974. Und zehn Jahre später auch die deutsche Band Alphaville mit ihrem Sänger und Songwriter Marian Gold („I want to be forever young“). „Forever young“ hieß auch das Erfolgsprogramm des Mediziners Dr. Ulrich Strunz, der seit dem Jahr 1999 viele Bücher zu…

Über die Dankbarkeit und die Demut Der spätere südafrikanische Präsident Nelson Mandela (1918-2013) saß während der Apartheit über 27 Jahre im Gefängnis. Nach seiner Befreiung sprach ein Journalist mit ihm und sagte mitfühlend: „Sie haben 27 Jahre Ihres Lebens verloren!“ – „Nein, mein Freund“, antwortete Nelson Mandela lächelnd, „ich habe mich 27 Jahre auf das…

Die Sechswörtergeschichte Liest Du gerne? Und wenn ja: Was? Es gibt Romane, Kinderbücher, Sachbücher, Comics. Und tausend Sachen mehr.  Ich habe gar nicht so viel Zeit zum Lesen. Dafür schreibe ich fast unentwegt. Zum Beispiel alle vierzehn Tage eine neue Kurzgeschichte in der Sparte „Futter für die Seele“. Nun schon über zwölf Jahre lang. Mehr…

Teil 2 Erwünscht ist auch, alle Sorgen aufzubauschen.Wenn Du schon minderwertig bist, dann bist Du mit Sicherheit das minderwertigste Wesen des gesamten Universums. Wenn Du ein Versager bist, dann gleich die allergrößte Niete seit Adam und Eva. Wenn Du ein armer Tropf bist, dann aber auch der allerärmste Wurm, der sich hier auf Erden krümmt…

Teil 1 „Man muss sich durch die kleinen Gedanken, die einen ärgern, immer wieder hindurch finden zu den großen Gedanken, die einen stärken.“ (Dietrich Bonhoeffer) Jana (Name geändert), eine Patientin im Alter von 48, greift sich in den Nacken. „Ich hab immer so Nackenprobleme“, sagt sie. „Ich kann mich nicht drehen. Ich weiß nicht, wohin…

Was ist der richtige Moment für den Absprung? Für die Veränderung im Leben? Den Wandel und den Neubeginn?  Vor längerer Zeit, genau im Jahr 1973, erschien der Film „Papillon“ im Kino. Mit den Darstellern Steve McQueen und Dustin Hoffman in den Hauptrollen. Ein hartes Gefangenendrama, das Anfang der 1930er Jahre mit der Deportation von etwa…

Schön! – Was ist erfüllender als das wunderbare Gefühl der Freude? Schade, wenn sie fehlt …  Die fühlte ich in den letzten Monaten nämlich nicht so oft: Erst ein doppelter Rippenbruch auf Glatteis, danach einen Magen-Darm-Virus, und obendrauf noch eine fette, dicke Gürtelrose. Also Krankenstand statt Lebensfreude. Ärgerlich. Frustrierend. Gerade diese Schlappheit. Immerzu müde. Was…

Rechts, links – immer im WechselTeil 2 Lebensfreude ist auch ein Produkt Deines Gehirns. Also gib Deinem Hirn die richtige Denk-Nahrung, damit es die Chance hat, Deine Lebensfreude zu wecken! Ich schrieb im ersten Teil vom „Rechts-Links-Rhythmus“ als Übungsprogramm für die grauen Zellen. Ein ständiger Wechsel in der Aktivierung Deiner beiden Gehirnhälften erleichtert seine Lern- und Veränderungsbereitschaft.…

Übung in vier SchrittenTeil 1 Was bedeutet „Lebensfreude“ eigentlich? Freude am Leben, klar. Aber was meint das wirklich?  Im Rheinland ist gerade die hohe Zeit des Karnevals. Jetzt, an den „drei tollen Tagen“. Aber nicht jeder Jeck, der eine Pappnase trägt, wird Lebensfreude fühlen. Karneval kann auch zur bloßen Pflicht verkommen, zum „Fröhlich-sein-Müssen“. Und nicht…

Über den Fluss des Lebens Wir müssen die Aussage von Mikael Gorbatschow, dem früheren russischen Präsidenten, ja nicht rauf- und runtersingen … Aber: Da ist was dran. 1989 soll er die Sätze geprägt haben: „Das Leben verlangt mutige Entscheidungen. Wer zu spät kommt, den bestraft das Leben.“  Wir können uns wegducken. Nicht schlimm. Wir können…